练瑜伽的母女搭档

　　之前也有分享过给大家

　　每每看到母女一起瑜伽画面

　　嘴角都会不自觉的上扬

　　妥妥变成“姨母笑”

　　

　　

　　今天这对瑜伽母女来自新加坡

　　妈妈名字叫Jimin，女儿叫Sarah

　　Jimin想要通过自己的瑜伽故事

　　想告诉大家：

　　女人，在任何年纪都可以很美

　　

　　Jimin回忆到：刚生完Sarah时，似乎整个人都特别抑郁，甚至有点抗拒哺乳、抱小孩，就莫名的进入一种产后抑郁的现象。

　　对做什么都提不起兴趣，整个人的状态特别不好。

　　

　　

　　直到有一天，无意中跟以前一个好朋友聊天，朋友建议她不放试试练一练瑜伽看会不会有帮助，在朋友的帮助下尝试了第一堂瑜伽课。

　　起初上完感觉也没多大用处，但是好在遇上的老师特别负责，多番邀请她继续去练习。

　　

　　尝试了大概5节课左右的时间，她发现瑜伽的冥想可以帮助自己变的专注。阴瑜伽一开始练习的疼痛会慢慢转化成与情绪对抗、再到与这种不舒服共处。

　　最后享受在体式里面舒展、眼神的感觉，那种感觉是连带大脑神经、内心都特别放松的感觉。

　　这样的练习慢慢坚持了有半年时间吧，也发现自己慢慢变得开朗、爱笑，心里没那么敏感了！

　　随着女儿慢慢长大，她也慢慢有意识的培养女儿开始接触瑜伽，似乎瑜伽都有一种共性，只要你投入进来，就会有种魔力，引领着你继续前进。

　　你看Sarah的进步也是有目共睹！我希望以后跟她出门时，每个人都会说我们是姐妹，哈哈哈！

　　忘记跟大家说了

　　其实Jimin还有个小捣蛋

　　经常会来“打扰”她们俩的瑜伽练习

　　

　　Jimin说一件事无论太晚或太早，都不应阻拦你，成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都能开始。

　　一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。余生很长，何必慌张！

　　

　　jimin还想跟各位练瑜伽的姐妹说：决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。

　　决定你脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你品位的，不是你的学历，而是你的阅历。

　　

　　

　　成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：第一个是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。

　　你要想成功，就只有坚持。

　　

　　

　　生活是你自己的

　　请尽情美丽、尽情欢笑

　　女人，一定要在最好的时光里遇见最美的自己